美しい姿勢の人に惹かれるのは私だけでないはず。誰もが美しい姿勢の人に惹かれると言っても過言ではないでしょう。顔や髪型、服装でもなく頭から爪先までが真っ直ぐなスタイルは年齢や性別に関わらず印象に残る人です。
このご時世でテレワーク推奨により猫背であったりお腹がポッコリ丸くなってる人をよく見かけます。通勤しない生活は、運動不足になり、肥満は避けられないので仕方がないのかもしれませんが、逆の意味で印象に残ってしまいます。
姿勢が悪いかどうかの判断基準は肩が耳より前に出ている、肩甲骨が埋もれている、偏頭痛があるというポイントにひとつでも当てはまるかどうかです。
姿勢が悪いと健康的な側面からも悪い影響があるのです。肩甲骨が埋もれていると可動域が狭くなりエクササイズしても脂肪が燃焼しづらくなります。つまり代謝が悪くなってしまうから困りものです。 そう考えると美しい姿勢にしない理由がありませんね！
美しい姿勢についてお伝えしてまいりましたが、 ダンスを踊ることは、いくつもの動作を行うことで、自分が望むボディメイキングが出来る万能薬です。
肩の力を抜いてストンと何気なく真っ直ぐに立っている姿は美しい！何歳になっても美しく健やかで日々の「楽しい」「嬉しい」を見つけていかれるよう、ダンスを通して鎌倉のみなさんのお手伝い出来たらこんなに嬉しいことはありません。
なにか新しいことを始めてみることに、遅いということはないはず。先ずは真っ直ぐ歩くことからやってみましょう。
さぁ、ご一緒に歩いてみましょう！
