イシュタヨガ

スイスで日本人向けにヨガをレッスンされていたという経験を持つてつこ先生。元CAだけあってか初対面とは思えぬくらいフレンドリーでピュアな印象でした。8月から始まりましたクラスには東京からいらしてくださる友人の方々もいらっしゃいます。  イシュタヨガとは?ひとりひとりにあったポーズ、瞑想法、呼吸法を行うことに重点をおいている。個々に合わせた調整。と知りてつこ先生のイメージとピタリと重なったのです。おそらく内側の声に耳を傾けることで自分のペースや心地良いポイント、違和感に気づくというヨガの効果をそのまま自分のなかに活かしているのではないでしょうか。そう考えるとヨガはいかに日常と直結しているかがわかりますね!イマジネーションは秒速で膨らむようでレッスンだけでなくそれは料理の腕前にも活かされてInstagramはレシピも満載。スイス人のご主人と一緒にスポーツや旅行を楽しんでいらして愛とエスプリに溢れた方です。クラスは毎週月曜日11時30分〜12時45分まで。持ち物は動きやすい服装 飲み水  タオル。こころ落ち着くレッスンです!

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。